修復段階でも離婚危機でも本人の不安は「不安」なんです 状況によって理解されない感情

★ 修復段階でも離婚危機でも本人の不安は「不安」なんです 状況によって理解されない感情

春を感じるのは感じますがまだまだ寒い。
なので、何を着ていいのか迷いますよね。

な、ことで今日はこれから岡山に向かいます。
そう今日は岡山でのカウンセラー育成講座です。

テーマとして外傷の痛みと内傷の痛み。

外傷の痛みとは、私が扱う問題としては不倫がわかりやすいかと。
誰が見ても不倫で苦しみ悲しんでいる姿に
外傷の不倫問題で痛みを感じていることがわかります。

内傷の痛みとは
不倫という外から感じる痛みからその人が心で感じている痛みです。

こちらは外から見てもわかりにくい。

同じ不倫問題が起こったとしてもそれぞれの状況によって感じる痛みが違うわけです。
ある人は修復段階で不安がある。
ある人は離婚危機で恐怖の日々を暮らしている。
内傷の痛みは、その人以外にわかりにくく理解されにくい性質があります、

例えば、修復段階だとすれば
人から見たら「もう大丈夫だよ!」なんて言われても
本人の内傷は恐怖でしかないとします。

でも外から見れば、何が問題なのかわからない。
本人が「実はまだ恐怖なんだよね。
またいつ不倫するんじゃないかと思うと不安なんだよ」なんて言うと
「え!なんで恐怖なの?ご主人反省してるんでしょう!不安なんて感じることないよ!」
なんて言っちゃうんですが
言っている人は悪気はないんだけど(ある人もいるけど)これが
外から見る痛みと内から見る痛みの違いです。

私たちカウンセラーは、外傷を通して内傷を感じ取る力が必要なわけです。

◼️外傷だけで相談者の痛みをわかったかのように見ないこと。
◼️人それぞれが感じる心の痛みは計り知れないものだと認識すること。
◼️訓練をされたカウンセラーでも内傷の痛みは全て理解できない。
◼️理解できないが理解したい姿勢が大切なこと。

でなければ、様々な状況の中で
相談者の不安に気づかずにカウンセラーがサポートしているようで
傷つける存在にもなりかねないからです。

そしてその痛みに寄り添いながらも
今はその痛みとともにいる方が相談者にとっていいのか
または痛みに寄り添いながらも背中を押すことが大事なのか判断するのです。
となると言葉がけが変わってくると言う事ですね。

もう少し伝えたかったんですが、岡山駅に着きそうですね。
では講座気張ってきます。

いとうゆうじでした。

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不倫の傷は相当深い 〜だから簡単には言えない言葉がある〜

★ 不倫の傷は相当深い 〜だから簡単には言えない言葉がある〜

毎日ブログを配信していますが
自分で読み返して
言葉で言うのは簡単で無責任だなぁと感じることがあるんです。

もちろん私の中では無責任な言葉を使っているわけではありません。
簡単な意味合いで配信しているわけではありません。
読み返してなんか自分を責めると言うか。
なんだかなぁと思うことがあるんです。

不倫された方と
同じ気持ちのところまでは行けないのかもしれません。
それでも近くに寄って言葉をかけるとしたらどんな言葉をかけるのか。

そんな想いでは
書いてはいるのですが・・・。
言葉が軽く
言葉や内容が無責任に聞こえる。
俺、この仕事で何がしたかったんだなんて思うこともあります。

不倫の傷は相当深い。

だから簡単に言えない言葉がある。
無責任に聞こえてしまう言葉がある。
それでも伝えなきゃいけない言葉がある。
伝えたい言葉がある。

いとうゆうじでした。

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あなたは不倫相手と同じステージに立つのでなく 不倫女性には立てないステージに立つことなのです!

★ あなたは不倫相手と同じステージに立つのでなく 不倫女性には立てないステージに立つことなのです!

どうかお願いです。

不倫問題で負の感情に襲われて
セーブが効かない言動になるのは無理もないことはわかってます。

わかってますが
セーブの効かない言動で
あなたの魂まで不倫女性にもっていかれなくてもいいです。

あなたまでもが
(不倫された妻が不倫をしたという意味ではなく)
不倫の世界にどっぽり浸かってほしくないのです。

不倫問題が
あなたに降り掛かって
夫の態度や感情に振り回されて
不倫女性の存在に脅かされ
不倫女性の態度に振り回されて
自身の感情に襲われて
自分でもなんでこんなことをしているのか
理解に苦しみながらも追い詰められている状況かと思います。

こんな私ではなかったのに!
あの女のせいで私の人生が地獄に突き落とされた。

女も夫も同じように地獄に落としてやる!
そんな気持ちになるのも無理はない。無理はないのです。

無理もないんだけど
追い詰められて突き動かされる感情の先には
不倫女性と同じステージに立つことになる。

同じステージに立てば
あなたの魂は不倫女性に奪われて生きる気力を失う。

怒りなのか何なのかわからない感情に襲われて
意志ではない感情に突き動かされてもうやめたい!と思っていても
やめられない何かがあなたを襲っている。

難しいかもしれないけどあなたはあなたでいてほしい。
不倫女性と同じステージに立って欲しくない。
不倫女性への最大の仕返しは相手にしないことです。

そして
あなたの目指すところは
不倫相手と同じステージに立つことではなく
不倫女性には立てないステージに立つことです。

不倫女性には
立てないステージに立つことがあなたの強さになるのです。

どうかどうかお願いです。

不倫女性とは
違う次元で生きてほしい。
今は感じれないかもしれない。
見えないかもしれないけどあなたはあなたの魅力がある。
決して誰からも奪われない魅力があるのです。
その魅力を失わないで欲しい。
そして、あなたの魂を不倫女性に預けないで生きて欲しい。

いとうゆうじでした。

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不倫渦中の一番苦しい時期に自分軸は難しい

★ 不倫渦中の一番苦しい時期に自分軸は難しい

先日の続きから・・・

自分軸を持ちたいんですがどうやれば自分軸が持てますか?
と、相談者から質問を受けることがあります。

質問の背景には
夫の言動に振り回されている
不倫問題に振り回されて自分がないと悩んでいる方が
多いからではないかと思います。

自身の意志や選択・行動できる私になりたい!と
強く望んでおられるのではないでしょうか。

前回も話しましたが
「自分軸」の定義がわかっていませんが
質問の背景から

夫に振り回されない
ぶれない自分が居る
自分の意志を持つ
私は◯◯する!と選択する
自信を持って生きる
行動できる私になる

ことかと思います。

仮に上記のことだと定義して考えると
不倫問題の一番しんどい時期に自分軸が持てる人はいるんだろうかと・・・。

ほとんどの方が
私はどうしたらいいのか。
どうしたいのかがわからなくなってるように思います。
夫の言動に一喜一憂してしまうのではないかと思うんですが、どうでしょうか。

だから

振り回される相手である夫に腹が立ったり
何もできない自分に腹が立ったり
何もできない自分を強く責めてしまって
早く動ける選択できる自分になりたいと願うのでしょう。
だからこそ、この「自分軸」が欲しくなるんだと思います。
お気持ちはわかるんですが

先ほども話しましたが
一番しんどく時期に自分の意志を持つことは難しいと思ってます。
辛くしんどい時期に「私は◯◯を選択します!」と
言い切れる強さを持っている人
少ないんじゃないかなぁ。

人生が深く関わっていない問題なら意思も選択も行動もできるでしょう。

不倫問題は
夫婦を脅かす大きな問題であり人生に大きく関わる問題。

だから決めるとか行動するとか意思を強く持つことが
できないぐらい恐怖が襲って身動きできなくさせてしまうのです。

その人生に大きく関わる状況の中
一生に関わる問題の中で
自分の意志を持つ!というのは相当な強さがないとできません。

正式には、夫や状況の中で感じる自分の感情に振り回されちゃうんですよね。
だからこの時期には自分を持つことは難しいと思います。

しかしです。

不倫問題の状況が変わったり
状況が変わらなくても
時間の経過と共に気持ちが少しずつ変化すると、自分の意志を持てる時期がきます。
先日配信した対談者のAさんは自分を取り戻されたと言えます。

自分を取り戻すには状況の変化。
または時間が必要です。

ただ、自分を取り戻したと言えど
夫婦関係は少なくとも相手によって
心境や意志に影響しますからいくら強くなったからと言っても
少しは揺さぶられるものです。

ただ少しだけ揺さぶられるだけであって
大切にしたい気持ちを感じれるようになったから
私は◯◯で生きていくみたいな自信が少なからず持って生きていけるんだと思います。

自分軸は獲得するとか何かをして自分の物にするものではなく
あなたに中にあったものに気がつくことなんだと思うんです。

あったものに気づくことなんだけど
何度も言いますが
一生に関わる不倫問題が起こると
恐怖という感情が心を支配して自分が見えなくなる。

そこで自分を取り戻す!
自分軸で生きなさい!

なんて言われても難しいわけです。

状況や気持ちの変化が加わり
不倫問題から少し離れると自分が見えていくんだと思います。
自分のことが少しでも考えれるようになったら
自分を少しずつ取り戻せるようになった証拠。

それでも夫の言動には揺さぶられることはあります。
影響されないなんてことは全くない。
影響してしまう。
それが夫婦ですからね。

【追伸】
その後、もし人生が関わる大きな問題が起こったとしても
取り戻した自分を中心に問題に向き合う力が加わります。
人間は問題が繰り返させる中で
大切にしたいものを大切に生きる人生になっていくんでしょう。
問題がより大切なことに気がつかせてくれるんですが
その問題から抜け出すことがとても大変で苦しいことです。
問題が起きずに大切なことに気がつきたいものですが
神様はそう簡単には人生を豊かにさせてくれない(泣)
豊かさのためには試練を与えてくださっているのでしょうかね。

それにしても・・・。

いとうゆうじでした。

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私の人生を主体性をもって生きたいから 私の意思と選択で 私から動きたい

★ 私の人生を主体性をもって生きたいから 私の意思と選択で 私から動きたい

不倫発覚から脅迫のように連日離婚要求される日々。
理不尽な不倫問題から
理不尽な言い訳。
話せば話すほど人として疑う人格の表面化。
表面化される人格に関わりたくないとは思っていても
関わらないわけにはいかない。
関われば関わるほどそれは深く傷つくことを意味している。

そんな状況の中で修復するためにはどうすればいいのか。
どうすれば関係が良くなるのか。
この状況の中で考えれば考えるほど絶望的な気持ちにもなる。
前のような夫婦関係にならないとしても夫婦としてなんとか形を作りたい気持ちはある。

なら、また元に戻って

そのためには、どうしていけばいいのか。とならが、
考えても考えてもそう簡単に答えなど見つからない。
見つからないが見つけなければいけない。
見つけたい気持ちもある。

カウンセリング終了後
メッセージが届きましたので
ご本人には許可をいただきご紹介させてください。

いとうさん、今日もありがとうございました

気持ちと行動がぴったり揃っているわけではないけど
動き始めています

間違いじゃないかな、
これで大丈夫かなって、
毎日思っています

だけど
私は私の人生を主体性をもって生きたいから
私の意思と選択で
私から動きたい

自分でも急な展開のように思うけど
その都度、その都度 しっかり悩んで、迷って、葛藤して、考えてきた
これからもその繰り返しだと思いますが

私からは「それが生きるってことですよね。と返信して間違ってません!」
と背中を押させていただきました。

不倫がわかり、悩み葛藤し考え、その中でなんとか答えらしい答えを探す。
正解があればそれに向かって進むのだが
正確がどこにあるのか見つけても探せない。

答えを探すのではなく考える他ない。

時間をかけて悩みに悩んだ答えらしい答えが出てような気もするが
それが正解なのか不正解なのか分からない。

正解なのか照らし合わせたい気持ちになるが
答えは誰にも分からない。

分かるのはその先にある未来にあるのかもしれないが
未来にもないのかもしれない。
死ぬ間際で答えが見つかることもあれば死ぬまで分からないこともある。

それでも少しでも納得する答えを探して不倫された妻や夫は生きているのです。
だから考える力。逃げたいけど向き合う力がついて
生きる力を取り戻していかれるのです。

答えを見つけることが
人生ではなく
答えを探す過程こそが生きるということ。

それに本当は妻だけではなく
夫にも生きる力を取り戻してほしい気持ちを
妻は抱えながら生きている。

それを妻が夫に対する何というのでしょうかね。

いとうゆうじでした。

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