幸せの感度を上げる10の方法

今日お伝えすることは「幸せと感じるココロの感度を上げる方法」をお伝えします!

てタイトル通りですが・・・

よろしくお願いします♪

幸せになりましょうね!という言葉。よく聞きませんか。
私個人的には幸せはなるものではなく感じるものだと思っております。

それに幸せになりましょうね!といった時点で今は幸せではありません!といっているようなものです。
私たちは、今という時点でも幸せはいっぱい感じているものなのです。ただ気づいていないだけなんですよね。

慌ただしく生きている私たちはそれに気づかず生きているということはよくあります。そこで簡単にできるというか私も意識している幸せの感度を上げる方法をお伝えします♪

幸せの感度を上げる10の方法

  • 1日1回笑顔を人に見せる
  • 仕事のパートナー・彼・旦那さんの素敵なところを伝える
  • 自分の素敵なところを見つける
  • お風呂で自分の体に感謝する
  • 当たり前にしていることに感謝をする
  • 今日あった出来事で嬉しかったこと悲しかったことをメモする
  • 5分でも1分でもいいので今やりたいことをする時間をつくる
  • 静かな時間をつくる
  • 応援してくれている人、支えてくれる人の顔を思い浮かべる
  • 寝る前、こうなりたいなぁ~という人生をイメージして寝る

以上10の方法です。

これならできるかも!よし!これをやってみよう!と思うことからはじめてみてください。

私って今幸せかもっと思えることがあるかもしれません。

あなたの幸せは、最高のパートナーがいるだけで幸せなのかもしれません。最高の友人がいるだけで幸せなのかもしれません。あなたを支えてくれる人がいるだけで幸せなのかもしれません。毎日仕事にいける健康な体があるだけで幸せなのかもしれませんね。

幸せを感じてください。
あなたの幸せがあなたの大切にしている人に伝わり幸せになっていきます。

幸せは伝染していきます~♪
まずは幸せを感じるココロからスタートです。

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